Vet inte om jag kan kalla dagens pass för just ett träningspass. Jag kallar det i stället för aktiv vila. Det var en kort paddlingtur dessutom efter jobbet. Var tyvärr tvungen att skynda mig hem till tvätten. Jag vet. Skandal, men jag har ingen som tvättar, handlar, lagar mat åt mig så jag får fixa det själv. Har inget behov av det heller i och för sig då jag är rätt strukturerad och grym på disciplin. Tror inte någon skulle hinna med mitt tempo ändå med min frukost, snacks, lunch, snacks, pre-work out-måltid, post work out -måltid, middag. Allt så klart laftosfri, glutenfri, sockerfri (kokossocker enda undantaget) och helt strikt paleo. Eller jo kanske om man tränar minst lika mycket, har smakat på tävling och tränar Crossfit, klättring eller paddlar med mål.
Nå väl, det kändes lite ovan att stå på brädan de första paddeltagen, men så småningom kände jag mig som hemma igen. Det kändes riktigt skönt i musklerna. Hela kroppen jobbar på för att ta sig fram stående. Man glider fram med lätthet och man vill ha mer. Kan hända att benen darrar men med snabbt fotarbete håller man balansen. Det momentum man skapar hjälper till. Man sträcker sig fram, böjer sig fram något, stoppar ner paddeln i vattnet och så kommer draget. Ryggmusklerna spänns, låren jobbar, magen spänns, dragarmen hålls rakt och låst samtidigt som latsen vaknar till liv. Allt deta utan att hamna i vattnet, utan att glömma att andas och utan att tappa fokus. Och så känner man The glide. Kände hur jag längtade ut till havet, men inte bara en kort stund utan en längre distans. Längtar till en lång distanspass till klagshamn och se den mäktiga Öresundsbron som binder vår vackra Sverige till Danmark. Allt detta stående på brädan. Har paddlat till Lomma en gång men är mer förtjust i att paddla mot Klagshamn. Lite vackrare åt det hållet.
Ser verkligen fram emot att sup:a igen då jag fått lite idéer på hur jag kan förbättra vissa saker. Känner skillnaden efter så mycket Crossfit, men det kan bli ännu bättre och jag har mer att jobba på tills jag är där jag vill vara. Är på god väg dock. Tålamod och fokus.
Det var en skön kort paddlingstund med älsklingen. Skrämde livet ur vissa människor som ar ute med sina hundar, medans barnen blev som vanlig förtjusta. Alltid kul att höra deras "wow!" ;)
SUP kan användas i platt vatten, ute på havet, surf, fors m m. Har provat fors (light och nybörjarvänlig) i Dala Floda hos Kajaktiv och försöker se hur jag kan uppleva det igen. Börjar bli riktigt sugen på surf också som skulle kunna underlättas med en av de surfarbrädorna som även är uppblåsbara från All4Fun. Uppblåsbara underlättar transporten. Kanske dags att utforska surfdrömmen och just SUP öppnar dörrarna.
Min älskling
Innan solen försvann
Inga palmer här inte och aldrig för kallt för paddling
Bästa Starboard
