Har ej bloggat på några dagar. Det har inte berott på brist träning eller inspiration. Faktum är att jag tränat och startat med en programmering jag längtat efter inför VM Kanada. Det har dock varit enormt blandade känslor kring de första passen som jag ansåg var för lätta. Efter ett snack med pt:n/coachen förstod jag hur mycket jag missuppfattat inom träning. Min tanke och idé har varit att köra styrka och många wod:ar. Många wod:ar.
Programmeringen jag har fått stärker alla delar jag behöver i paddling. Det är mycket styrka och få wod:ar. En wod egentligen. Obligatorisk vila finns med också. Den svåraste delen är wod:arna. Jag erkänner. Jag är en wod junkie. Jag saknar dem sp mycket att jag nästan blir deppig. Delen styrka är tufft och älskar det, men saknar att ta ut mig. Efter att ha fått lite upplysning i träningslära har jag förstått att man ej tar ut sig 5-7 ggr i veckan och förväntar sig bra resultat.
Nu kör jag på ett helt annat sätt. Faktum är att kroppen svarat mycket bra. Bättre än vanligt. Vissa övningar är roliga och andra grundläggande och tråkiga. Detta har jag varit ärlig om med pt:n som förstod och tydligen är detta en vanlig reaktion. Att tro att man måste köra ihjäl sig så att säga och finna vissa övningar som tråkiga. Det är inte svårt att ta ut folk Madelayne. Det svåra är att hitta ett program som stärker dem -PT.
Detta är spännande och jag jobbar med mitt beroende av wod:ar. Jag fortsätter med det mödosamma arbetet. Det är tufft på alla sätt. Fysiskt, och mentalt. Har kommit i kontakt med en av mina sänsta sidor. Jag är hård. Extremt hård, vilket förvånat mig samtidigt som det är intressant. Nå väl, nu ska jag träna. Tråkiga och roliga övningar finns på menyn. Wax on, wax off.
Kommentera