Är mycket nöjd med mina pass de senaste dagarna. Har tappat lite i vissa övningar men det går att få tillbaka. Det viktigaste har varit lungorna. Min uppvärmning i airdyne har fungerat så mycket bättre där jag kunnat ha ett högre tempo. Riktigt kul!
Största glada överraskningen var roddmaskinen som jag testade i lördags på Gripen Crossfit. Jag värmde upp med 2000m i lugnt tempo. Efter VM mådde jag så där fysiskt för att inte tala om det emotionella. Det är ett hårt slag jag behövt resa mig upp från och det har gått långsamt men säkert Gudskelov. Medicinen jag tar mot astman justerades och mina resultat blivit bättre och bättre med tiden.
För 4-5 v sen var det högsta jag kunde ro 24-25 s/min. Denna helg har jag kunnat öka till 33-34 s/min. Det var så härligt att jag log hela tiden och njöt så väldigt. Detta var bra för självkänslan, själen och hjärnan som behövt bli matad med positiva upplevelser av träningen efter alltför många bakslag. Jag kännet hur det satt sig i det mentala då jag ej kunnat pusha som jag brukat. Rädslor spökar här och där även i styrka vilket förvånat mig. Med mer jobb kommer jag kunna vända rädslorna dock.
Känns mycket bra! Jag är supertaggad och på fredag tar jag fram mitt hemliga vapen inför kommande styrketester och min comeback som paddlare. I november sitter jag i båten igen.
