madelayne.blogg.se

Jag brukar vakna ibland av härliga drömmar där jag kan göra många pull ups, behärskar double unders eller där jag haft Arnold Schwarzenegger som tränare. Jag vet. Helt tokigt. I morse vaknade jag med tanken "Demand it to be tough".  

 

När jag kom till boxen för det vanliga söndagens pass av Olympiska lyft upptäckte jag att vi skulle ha en helt annan coach. Alla våra coacher är helt fantastiska, men den vi hade idag fruktar man något. Han kan pusha en till gränser man inte trodde man skulle nå. Sen diggar jag hans militära stil. När han säger "lyft!" då lyfter man och säger han "tryck!" då trycker man. Kanske var det ingen tillfällighet att jag vaknade med tanken "Demand it to be tough". Passet idag var galet tufft. Tuffare än sist. Coacherna har en sån känsla för noggrannhet och dagens coach är ej ett undantag. Precis när man tror att man lyfter tungt lyckas han få en att lyfta mer. Jag fick se och höra vad jag skulle justera. Lite extra fokus och tekniken blev så rätt att lyftet inte kändes tungt. It blew my mind. Gör man rätt, gär man som coachen säger så känner man hur stången blir tyngdlös och man får tillräckligt med utrymme för att fånga stången. Helt galet. Vissa coacher/tränare kan få en att gå längre och åstdakomma det man trodde var omöjligt. Därför tränar jag på Gripen Crossfit och Malmö kanotklubbs drakbåtssektion. Dagens olympiska lyft var fierce! vi blev piskade som fasiken and we loved it.