madelayne.blogg.se

Idag var det dags för det efterlängtade passet med PT:n. Efter att ha skrivit till honom och nämnt vilka moment jag behöver hjälp med gick vi igenom idag hur jag ska jobba vidare på det jag kände jag kört fast i. Jag fick nya verktyg för att kunna jobba vidare och ser fram emot en utveckling. Jag kommer att strukturera om hela min träning och kanske blir det någon wod färre. Detta gör inget då jag måste fokusera på det som krävs av mig inför kommande styrketester inför VM-uttagning i drakbåt. Vi gick b l a igenom bänkpress där jag fick en ny pers, vilket gjorde mig otroligt glad. Vilka de andra moment var väljer jag att ha som konfidentiellt och därmed behåller jag det för mig själv. Jag känner mig riktigt taggad och så glad över hur PT:n's vägledning fick mig att inse nya sätt att tänka och inte minst träna. Nu j_klar ska jag blir stark! (starkare).

 

Innan passet körde jag en snabb uppvärming på bryggan. Riktigt mysigt med havet, stranden och inga människor! Solitude and silence :)

 

Min PT:

Fredrik Magnusson

Han är även naprapat och har fixat

mina axlar och rygg. Han och många andra

fantastiska coacher finns på: