Idag var det äntligen dags för Olympiska lyft. Eftersom jag jobbar kvällar, helger samt har för närvarande fortfarande en del av kursen i idrottspykologi på torsdag kväll missar jag vissa pass. Ledig helg innebär att jag måste passa på pch delta i detta mycket givande pass.
Efter en ordentlig uppvärming och utmanande rörligshetsövningar var det dags att återigen jobba på mycket teknik och styrka i Snatch. Det var tufft, utmanande och det är verkligen ett mödosamt arbete att få allt att stämma. Delen där vi tränar på styrka är galet tufft men väldigt kul med tanke på vad det kommer att ge.
Innan jag cyklade hem satte jag mig i roddmaskinen och rodde 15 min i lugngt tempo. Känner mig rätt mör nu förstås så nu ska jag vila resten av dagen. Imorgon bitti är jag uppbokad på en wod och ser verkligen fram emot den.
Kommentera