Idag hade jag ej möjlighet att gå till boxen. Egentligen hade jag det men var tvungen att prioritera en del av förmiddagen för tentaskrivning. Blir galen på hemtentan jag har i idrottpsykologin. Den är ej så svå men det är tiden jag har ont om.
Innan jobbet var jag bara tvungen att hinna med en wod. Jag gick in på Crossfit.com och hittade "godis". Mitt pass idag bestod av Cindy on steroids. Var bara tvungen att testa.
Amrap (As many rounds as possible).
- 45 Squats
- 30 Push ups
- 15 Pull ups
Tid 20 min.
Innan dess en del uppvärmning och rörlighetsövningar förstås.
Jiz! såg en video mes stora starka killar som gjorde denna wod. 5 varv hann de med. Jag är ändå nöjd med vad jag hann. Nästan 4 varv. Kan man göra butterfly pull ups så går det snabbare. Jobbigt som tusan, men mission accomplished. Åh vad jobbigt det var, men det är så skönt när man knappt kan röra sig och man är nära att spy.
.
Kommentera