Dagens pass bestämde jag skulle innehålla intervaller. Jag gick upp 4.30 så jag var rätt trött, men hade jag inte tränat något hade jag mått rätt dåligt då jag missade två träningspass igår p g a tentaskrivning. Jag blir rätt kinkig om något kommer i vägen av min träning så för min egen och omgivningens skull var det bäst att hitta på något.
Passet innehöll inga konstigheter. Samma sträcka och antal varv som sist skulle det bli och helst inte ett sämre resultat. Första varvet kändes riktigt bra, men vid tredje varvet började det kännas jobbigt. Så jobbigt att jag ifrågasatte om jag gjorde rätt och när jag hörde tiden i min app var jag nära att avbryta dår det inte riktigt var den tiden jag ville ha. Att avbryta gör inte att jag blir snabbare så det var bara att fortsätta kämpa. Kämpa tillbaka till de bättre resultaten jag hade i våras. Det var kämpigt. Precis som det ska vara. Uppenbarligen har jag tappat en del efter att ha låtit bli intervaller ett tag. "Problemet" med mig är att jag blir besatt av att bara lyfta och utesluter cardio och då får jag det kämpigt. Inte bara i intervaller utan även i wods.
Mitt resultat idag var i alla fall inte sämre än sist. Behöver jobba mer på det så att jag återigen får något anständigt resultat. Ja, jag är hård. Men jag vill ju bli bättre så klart. Det är det som är tjusningen. Måste köra mer cardio men det får ej endast handla om att springa. Vill inte överanstränga vaderna eller få plötsligt besvär med något knä. Jag får kombinera det med roddmaskinen och kanske cruisa en längre sträcka med cykeln.
Jag hade glömt bort hur mörkt det egentligen blir redan tidig eftermiddag. Först hade jag tänkt ta en runda nära havet, men i det mörkret utan ljus och reflexer kändes det ej helt hundra. Det man ser på bilden nedan är det lilla ljuset jag fick idag. Personligen mår jag dåligt av mörkret så varje vinter är en mental utmaning, men vi är alla så olika. Andra blir deprimerade av ljuset.
Kommentera